Post by fergie on Oct 21, 2008 7:43:10 GMT -5
"Pushaway"
Pirmas þingsnis - trumpiausias (deðiniarankiai pradës deðine koja, kairiarankiai atvirkðèiai).
Kamuolá laikykite prieð save 20-30 cm atstumu nuo krûtinës.
"Pendulum swing"
Þengiant antràjá þingsná, ranka su kamuoliu leidþiama þemyn.
"Backswing"
Þengiant treèiàá þingsná, ranka su kamuoliu lenkiama atgal.
Ranka turi bûti maksimaliai atlenkta atgal, taèiau neturi bûti aukðèiau uþ peèiø linijà.
"Sliding Step"Þengdami ketvirtàjá þingsná ridenkite kamuolá á prieká ir paleiskite.
Bendras vaizdas:
Pirmas þingsnis - trumpiausias (deðiniarankiai pradës deðine koja, kairiarankiai atvirkðèiai).
Kamuolá laikykite prieð save 20-30 cm atstumu nuo krûtinës.
"Pendulum swing"
Þengiant antràjá þingsná, ranka su kamuoliu leidþiama þemyn.
"Backswing"
Þengiant treèiàá þingsná, ranka su kamuoliu lenkiama atgal.
Ranka turi bûti maksimaliai atlenkta atgal, taèiau neturi bûti aukðèiau uþ peèiø linijà.
"Sliding Step"Þengdami ketvirtàjá þingsná ridenkite kamuolá á prieká ir paleiskite.
Bendras vaizdas: